Canan Karatay: Tuzlu su için

Prof. Dr. Canan Karatay, yaklaşan ramazan ayı öncesinde önemli uyarılarda bulundu. Ramazan ayına insanların vücutlarını şimdiden hazırlaması gerektiğini belirten Karatay, tuzlu su içilmesi tavsiyesinde bulundu.

Yeni Şafak
Canan Karatay, Ramazan ayı ile ilgili önerilerde bulundu.

Tekirdağ'da düzenlenen Yerel Tohum Şenliği için Tekirdağ’a gelen Profesör Doktor Canan Karatay, ramazan için vücudun şimdiden hazırlanması gerektiğini belirtti.

Karatay, "Ramazana şimdiden hazırlanmamız lazım. Hep onu söylüyorum; önceden hazırlanmamız lazım. En önemlisi susuz kalmamak. Ramazanda 12-18 saat oruç tutuluyor. Susuzluk aslında en büyük sıkıntı. Çünkü akşama doğru başlayan baş ağrısının sebebi susuzluktur. Fakat daha önceden vücudumuz iyi biri şekilde sulandırılırsa."

"Gazlı içeceklerden uzak durun"

Oruç tutarken sağlıklı bir sahur yapmanın önemine de değinen Karatay, “Sağlıklı olan zaten günde iki öğün yemektir. Ramazanda da sahurda da çok güzel bir şekilde Karatay kahvaltısı yapılabilir. Bol tereyağlı, bol zeytinyağlı, zeytin ve bir de peynir çok önemli. Tabii köfte de yapılabilir. Bunlar bol bol yenilebilir. Şimdi ramazan geliyor, bunlar sabah kahvaltısında çok fazla yenilebilir. Su içilebilir, süt içilebilir, çay içilebilir. Çay tabii ki şekersiz olacak ve lütfen gazlı, şekerli içeceklerden uzak duralım. Bunlar ramazan boyunca herkesi susatır ve baş ağrısı yapar” dedi.

HAYAT
Hintli kadının içinden devasa solucanlar çıktı

HAYAT
Vücudu çürümeye başlayan kız ölüm kalım savaşı veriyor

HAYAT
Manpreet Singh 23 yaşında ama 5 kilo