Uzmanlar, glisemik indeksi yüksek olan ürünlerin, özellikle ekmeğin her çeşidinin kan şekerini hızla yükselttiğini belirtiyor. Bu durum, diyabet hastaları için oldukça riskli. Genetiği değiştirilmiş ürünlerin tüketiminden kaçınılması gerekiyor. İşte yedikçe yaşlandıran, şekeri fırlatan 5 ürün.
1/7
Diyabet, son zamanlarda günümüzün hastalığı olarak biliniyor. Ancak beslenme alışkanlıklarımızla yüksek şeker riskini önleyebiliriz. Uzmanlar, genetiğine müdahale edilen ürünleri kesinlikle kullanmamayı tavsiye ediyor.
İşte, uzak durmanız gereken 5 besin...
2/7
Kinoa
3/7
Meyve
4/7
Bezelye
5/7
Havuç
6/7
Süt
7/7
Diyabete karşı en iyi koruyucu bol ve sağlıklı yağ tüketmektir. Yoğurt yemeyi sakın ihmal etmeyin. Ev yapımı sirke, limon ve zeytinyağı işinizi kolaylaştırabilir.
#diyabet
#şeker hastalığı
#sağlık
