Önemli halk sağlığı sorunlarından biri olan Uyku Apne Sendromu, her 4 yetişkinden birinde görülüyor. Uyku Uzmanı Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu, Uyku Apne Sendromu ile birlikte horlama görüldüğünde kalp-damar hastalıkları, diyabet ve inme gibi ciddi sağlık risklerine yol açabildiğini söyledi.
Genellikle boğaz yapısına bağlı sebeplerden dolayı gelişen horlama her 4 erişkinden 1’inde görülüyor. Özellikle horlamaya Uyku Apne Sendromu eşlik ediyorsa; gündüz uyuklama ve dikkat dağınıklığı, kalp damarlarında tıkanıklık, inme, insülin direnci, tip 2 diyabet ve kanser gibi pek çok önemli sağlık sorunları gelişebiliyor. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uyku Uzmanı Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu, solunum sisteminde hava akımının en az 10 saniye kesilmesi olarak tanımlanan Uyku Apne Sendromu’nun eşlik ettiği horlamaların mutlaka tedavi edilmesi gerektiği uyarısında bulundu.
NEFES DURABİLİYOR
Horlamanın haftada 3 geceden sık gelişiyorsa dikkat edilmesi gerektiğini söyleyen Kırışoğlu, “Horlamaya nefes durmaları eşlik ediyorsa, gündüz aşırı uyku hali veya yorgun uyanma sorunu varsa, bir uyku merkezine başvurmak gerekiyor” diye anlattı.
ALKOL VE TÜTÜNÜ BIRAKIN
Horlamanın altta yatan sebebe göre tedavi edildiğini belirten Kırışoğlu, “Cerrahi tedavi ve alerjik nezle eşlik ediyorsa, uygun hastada ilaç tedavisine başvuruluyor. Uyku Apne Sendromu mevcutsa basınçlı hava uygulayan cihazların kullanımı gerekli. Bunların yanı sıra kilo vermek, alkol ile tütün ürünü kullanımını bırakmak önem taşıyor” değerlendirmesi yaptı.
İŞTE KRİTİK SEBEPLER
Boğazımızın arkasında bulunan yumuşak damağın sarkık olması, küçük dilin uzayıp büyümesi, alt çenenin küçük ve geride olması, dilin büyük olması, büyük bademcikler, burun kıkırdağında eğrilik ve burun etlerinin büyük olması hava yolunun daralmasına neden olabiliyor. Özellikle alerjik nezlenin burun etlerinin şişmesine yol açtığını anlatan Kırışoğlu, “Uygun hastalar cerrahi tedavi açısından değerlendiriliyor. Bademcik, geniz eti, yumuşak damak veya burun operasyonları uygulanabiliyor. Alerjik nezlesi olan hastalarda ilaç tedavisi, burun etlerine yönelik küçültme işlemleri ve alerjenlere karşı önlemlerin alınması gerekmektedir” şeklinde konuştu.
Fazla kilo nedeniyle boyun çevresinin kalınlaşması, kadınlarda 38 cm, erkeklerde 40 cm üzerinde olması, horlama ve Uyku Apne Sendromu için risk faktörü. Bunun nedeni ise kalınlaşan boynun havayolunu daraltması.
Alkol ve tütün ürünleri havayolundaki kasların gevşemesine neden olarak horlamayı artırıyor.
Hava yolunu genişleten ilaçlar da kasları gevşeterek horlamaya sebep olabiliyor. Bu ilaçlar arasında uyku ilaçları, antidepresanlar, anestezi ilaçları ve ağrı kesiciler yer alıyor.
Soğuk algınlığı, alerjik nezle, reflü ve hipotiroidi gibi bazı hastalıklar ödem oluşturdukları havayolunun daralmasına neden oluyor. Bazı nörolojik hastalıklar da kasları gevşeterek horlamaya yol açabiliyor.
Yorgun olduğumuzda ve uyku borcu biriktirdiğimizde horlama artabiliyor.
