Pirinç patlakları: 1980'lerin sonu 1990'ların başında diyet ürün çılgınlığı başladı ve pirinç patlaklı yiyecekler moda oldu. Ancak bu ürünler kötü karbonhidrat konumunda olduğu için kilo verdirmiyor. Aksine bu ürünler kan şekerini bir anda yükseltip bir anda düşürdüğü için acıkmaya neden oluyor
17:19, 18/04/2013, Perşembe
Bu besinlerin yanından geçmeyin
Bu besinlerin yanından geçmeyin
Yağsız salata sosları: Yağsız olması iyi ancak doğal değil. İçinde şeker bulunan bu ürünler bel çevresinde genişlemeye neden olabilir.
Köpekbalığı: Balık yemenin yararı dünyada kanıtlandı. Ancak bunların içinde köpekbalığı bir istisna. Onda diğer balıklara oranla 3 kat fazla civa vardır.
İşlenmiş tam tahıllar: İşte bunların içine kahvaltı gevrekleri, makarna giriyor. Bu ürünlerdeki lif, vitamin ve mineraller kaybolmuş durumda. Yani yararlı değiller
Şekerli içecekler: Boşa kalori almanın en kolay yolu... Kısa süreli doygunluk sağlayan bu içecekler kronik hastalık riskini artırıyor
Bu besinlerin yanından geçmeyin
Başlıklar :
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.